| SÉANCES DE SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE INDIVIDUELLES OU COLLECTIVES
Je vous amène à être au plus près de votre existence
| PRENDRE SOIN PAR L’ÉCOUTE ACTIVE
Prendre soin de la relation à la personne afin de permettre à chacun d’être accompagné avec humanité et dignité dans son parcours de vie est important pour moi. La Sophrologie Existentielle permet une approche centrée sur la personne, caractérisée par la manifestation d’un respect et d’une confiance chaleureuse dans un climat propice à l’apaisement et à l’écoute.
> C’est par l’écoute active que j’aborde chaque rencontre, une attitude basée sur le questionnement et la reformulation afin de s’assurer d’avoir compris au mieux ce qui est transmis et de le signifier. Je vous accueille en vous écoutant vraiment, sans jugement, sans a priori.
| Je m’intéresse à vous, dans votre singularité, dans ce que vous vivez, tel que vous le ressentez.
| REDONNER CORPS À NOTRE EXISTENCE
Certaines périodes de vie et leurs aléas peuvent venir nous bousculer, nous déstabiliser, impacter notre santé ou nous faire perdre le sens de notre existence, jusqu’à en oublier nos potentiels, ces précieux points d’appui. J’ai confiance en l’être dans tout ce qu’il a d’humain, dans sa capacité à surmonter des difficultés en mobilisant ses ressources propres, ses moyens physiques, psychiques et affectifs.
La pratique de la Sophrologie Existentielle peut réhabiliter l’être en nous permettant de redonner corps à notre existence, de se remettre en forme dans un juste équilibre corps-esprit, dans une dynamisation positive de toutes nos possibilités.
> Pour cela, je valorise l’approche sensorielle par l’éveil des sens, à l’écoute ou à la redécouverte de vos propres éprouvés, en mettant alternativement le corps en mouvement puis au repos, gagner en souplesse et en tonicité.
| Je m’intéresse à votre vécu durant la séance, je vous invite à poser davantage de conscience sur le vécu votre quotidien.
| SE RELAXER, DÉFOCALISER, ENCOURAGER
Notre propos en Sophrologie Existentielle consiste en l’aménagement d’un temps de pause dédié à la relaxation globale du corps dans un état de pleine présence pouvant s’inscrire naturellement et durablement dans le quotidien.
En nous donnant du temps pour souffler, pour récupérer, dans un contexte propice à la détente, nous affinons notre conscience de soi, notre estime de soi. Nous renforçons nos capacités de concentration, de courage et d’engagement pour envisager nos perspectives d’avenir et de mouvement. Nous développons notre capacité d’ouverture aux autres et au monde avec un positionnement ajusté.
> Le temps d’une séance Sophrologie Existentielle peut suffire à prendre des distances avec une situation donnée, avec une routine qui s’est installée, afin d’élargir des horizons et laisser émerger “du nouveau” dans ce nouvel espace.
| Que ce soit en cabinet dans un lieu neutre ou à votre domicile dans un lieu familier, je vous accompagne à faire un « pas de côté »
