{"id":366,"date":"2020-10-21T16:12:09","date_gmt":"2020-10-21T14:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laetitiadamiani.com\/?page_id=366"},"modified":"2020-10-26T16:14:20","modified_gmt":"2020-10-26T15:14:20","slug":"deroulement-seance-sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.laetitiadamiani.com\/index.php\/deroulement-seance-sophrologie\/","title":{"rendered":"D\u00e9roulement d’une s\u00e9ance"},"content":{"rendered":"\t\t
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| D\u00c9ROULEMENT D\u2019UNE S\u00c9ANCE<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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En posant notre attention sur notre respiration et nos \u00e9prouv\u00e9s corporels, dans un \u00e9tat de pleine conscience, une s\u00e9ance de Sophrologie Existentielle est l\u2019occasion de se vivre autrement, de s\u2019accorder un moment d\u2019\u00e9coute int\u00e9rieure, d\u2019accueillir ce qui \u00e9merge en soi dans l\u2019ici et maintenant.<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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| COMMENT S'ORGANISE UNE S\u00c9ANCE DE SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Une s\u00e9ance individuelle<\/strong> type, sur une dur\u00e9e de 60min, se d\u00e9roule en 3 parties\u00a0:<\/p>

    1. un premier temps d\u2019\u00e9change au d\u00e9but de la rencontre : accueil, expression libre de la demande<\/li>
    2. un temps pour la pratique de la Sophrologie\u00a0selon les techniques appropri\u00e9es<\/li>
    3. un second temps de partage apr\u00e8s la pratique\u00a0: libre expression du v\u00e9cu, des ressentis<\/li><\/ol><\/li><\/ol>

      Ce d\u00e9roulement est valable \u00e9galement en s\u00e9ance collective<\/strong>\u00a0qui s\u2019organise sur une dur\u00e9e de 1h30. Un temps d\u2019\u00e9change et de partage des ressentis de la s\u00e9ance est toujours pr\u00e9vu.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      | FOCUS SUR UNE PRATIQUE<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Dans une atmosph\u00e8re apaisante, \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle<\/strong>, le Praticien en Sophrologie Existentielle d\u00e9roule un encha\u00eenement de techniques simples<\/strong> et adapt\u00e9es r\u00e9alis\u00e9es en position assise ou debout<\/strong>.<\/p>

      Il accompagne par la voix<\/strong> et r\u00e9alise les exercices en m\u00eame temps que la personne tout en conservant un niveau de vigilance s\u00e9curisant<\/strong>.<\/p>

      Une pratique se compose d\u2019une alternance d\u2019exercices ponctuels qui mobilisent le corps et de moments de pause<\/strong> o\u00f9 il s\u2019agit de poser le corps, de se d\u00e9tendre, de soulager les tensions.<\/p>

      Un contexte qui maintient la personne dans un \u00e9tat de veille suffisant pour ne pas s\u2019endormir<\/strong>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      | RESPIRER - \u00c9COUTER EN SOI - ACCUEILLIR<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      La RESPIRATION, une ressource \u00e0 la port\u00e9e de tous<\/strong>, un outil \u00e9l\u00e9mentaire et simple \u00e0 utiliser dans toutes situations. Pour quels b\u00e9n\u00e9fices ?
      > Recentrer son attention sur le va-et-vient du souffle
      > Oxyg\u00e9ner le c\u0153ur, les muscles et finalement tout le corps
      > Se connecter avec le vivant en soi
      > D\u00e9focaliser du monde ext\u00e9rieur ou des pens\u00e9es envahissantes<\/p>

      C\u2019est par la r\u00e9p\u00e9tition des exercices propos\u00e9s que la respiration consciente s\u2019installe.\u00a0<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      | D\u00c9ROULEMENT D\u2019UNE S\u00c9ANCE En posant notre attention sur notre respiration et nos \u00e9prouv\u00e9s corporels, dans un \u00e9tat de pleine conscience, une s\u00e9ance de Sophrologie Existentielle est l\u2019occasion de se vivre autrement, de s\u2019accorder un moment d\u2019\u00e9coute int\u00e9rieure, d\u2019accueillir ce qui \u00e9merge en soi dans l\u2019ici et maintenant. | COMMENT S’ORGANISE UNE S\u00c9ANCE DE SOPHROLOGIE … <\/p>\n

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